Статья о том, как защититься от неконструктивной критики и сохранить свою самооценку. Рассказывается о том, как правильно реагировать на грубые советы и оскорбления, как ставить границы и защищать себя. Автор подчеркивает важность личностного роста и умения сохранять спокойствие в сложных ситуациях.